不要让空调病影响你享清凉夏日

   现在天是越来越热了，中午出去走一圈回来，汗流浃背的，都晒黑了，有些地方的堂亲们已经热得开始吹空调了。

小编今天就来关注下开空调那些事儿吧……

　　小心空调病上身

夏天气温升高，躲在冷气房狂吹冷气消暑，成了很多人最大的享受。但不断进出冷气房会出现头痛、全身不舒服、口干舌燥等症状，到医院也检查不出什么毛病。如果出现这些状况，很可能是空调病上身了。

“空调病”指的是在有空调的屋子里上班或整天在有空调的环境里所产生的不适应症状。通常以血液流通不良所致的筋骨酸痛，以及经常进出室内、室外，温度相差过大所引发的头痛、头昏较为常见。

另外，下肢无力、口干鼻痒、咳嗽、胸痛等疑似感冒症状的情形也屡见发生，因此又称为“空调综合征”或“空调不适应症”。

事实上，种种因为空调设备（包括冷气机）问题所衍生的疾病，除了上述的“空调不适应症”之外，还有以下两种：

　　1.细菌性感染疾病

　　研究发现，空调设备本身因储水、温度适宜而成为细菌、霉菌的温床，包括绿脓杆菌、棒状杆菌、芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌，以及引发过敏的元凶小虫等。

　　2.过敏性反应

　　如前所述，空调设备中暗藏的小虫会诱发过敏性气喘；而空调温度若调得过低，下喉部肌肉即可能出现“冷过敏”，而使嗓子变哑或造成喉痛。

　　现代化空调设备固然给人们提供了良好的工作场地和休息环境，但近来不断有疾病案例证实，如果长期待在冷气房，汗腺容易闭塞，身体对冷热调节能力下降，抵抗力也变差，长期血管收缩会造成肢体末端循环不良，甚至血压上升。

　　长期吹冷气 体温调节易失灵

　　长期关窗吹冷气，室内空气不流通，会让室内二氧化碳浓度上升，导致大脑运作状况变差，不仅会让人昏昏欲睡，脾气也会跟着变差。

　　而一直进出有空调的房间，过大的温差变化也会让支气管不停收缩和扩张，气喘体质的人容易发作。如果一天24小时都在吹冷气，血液循环就会变差，加上不运动，关节不易获得养分，可能会吹出关节酸痛。

　　如果空调滤网没有定时清洗的话，容易导致霉菌、尘螨满天飞，会导致眼睛发痒以及鼻子过敏，让人相当难受。

　　人体最适合的温度是22℃～25℃，相对湿度为30%到60%。因此我们开空调时，温度勿低于25℃，否则长期吹空调，易使体温调节中枢失灵，再遇到高温环境便无法排汗，甚至会在有空调的环境里中暑。

　　而下肢、腰部的血液循环也可能因长时间吹空调而变得不佳，引起肠胃不适、女性生理周期异常等症状。而且鼻腔、喉咙的黏膜也会变干燥，丧失阻挡外物入侵的能力，抵抗力变差。

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