拿什么拯救患冬日“空调病”的你？

众所周知，人们在夏季容易患上空调病，但在冬天，有些人也会用空调来取暖，这类人也容易患空调病。冬季空调病的诱因主要为室内水分流失、空气不流通和病菌滋生。那么，我们应拿什么来拯救患冬日“空调病”的你？

空调病是一种比较多发的疾病，又称为空调综合症，简单概括就是在吹空调的时候，给身体造成了一定的伤害，而产生的一系列疾病，绝大多数人都会认为只有在夏天的时候才会有空调病，实际上这种想法是错误的，寒冷的冬季，如果长期呆在空调房内，也很容易得空调病，这并不是耸人听闻。

那都会有哪些症状呢？

冬季天气寒冷，在没有暖气或者地热的南方，绝大多数家庭都会在冬季开空调过冬，还有就是很多公司也会在冬季的时候开空调，如果长期处于空调室内，虽然可以抵御寒冷，但是却会给身体造成一定的伤害，比较常见的就是呼吸道疾病，咳嗽、发烧、流鼻涕等，还有就是会影响关节健康，很多经常吹空调的人，都会感觉关节特别疼痛，而且还有酸胀的感觉。

开启空调后，门窗紧闭，如果我们一直在一个封闭的空间长达6小时以上，空气不流通，甚至会导致空气混浊，室内的二氧化碳浓度就会持续升高，氧气不足就会引起人体不适，严重的甚至还会出现头晕、精神不振、食欲下降、反应迟钝等症状，影响人们的生活和工作。实际上这也是空调病的突出症状，而且还会导致身体的抵抗力和免疫力下降，一旦遇到身体受凉或者感冒病毒的侵害时，就很容易出现感冒征兆。

冬季空调病另一个明显症状就是皮肤干燥，导致皮肤干燥的原因之一是室内空气湿度过低，容易使皮肤处于缺水状态；另一原因是空调温度过高，卷走了皮肤中大量的水分。《南方日报》建议，如果要使用空调进行取暖，最好把空调温度调到16℃~26℃，最佳温度是20℃。需要提醒的是，室内温度不宜过热，尽量使室内外温差小于6℃，这样不仅有利于身体健康，还可避免空调超负荷工作。同时，应注意给身体补水，或使用加湿器增大空气湿度。

拿什么拯救患冬日“空调病”的你？

室内空气流通问题是跟我们健康挂钩的，流行病就是因为室内空气不流通所引起的，可怕的空调病成了21世纪人类健康的新杀手，预防空调病从拥抱新风系统开始。

本文作者霍尔新风：http://www.kinghonor.cn/