新风系统是解决雾霾、流感同时来了的最好办法

老百姓问专家：“如果雾霾来了，该怎么办？”专家：“紧闭门窗”。又问：“流感怎么办？”专家：“开窗通风”。“雾霾跟流感同时来了怎么办？”专家无语…

当这个问题真实地摆在面前······

特别是这个冬天，雾霾一再地袭来，北京红色预警已经拉响了两回，空气重度污染使人透不过气来，再加上季节性流感也开始扩散，医院呼吸科、发烧门诊更是人满为患，年老体弱的老人、患者、儿童更受伤，这种情况在室内发生感染、传染的情况尤为明显！

“专家表示：雾霾天气的增多导致空气质量下降，污染严重，有利于病原体的繁殖。

因此，流感的爆发，与雾霾天有一定的关系。流感有什么表现流感发病急骤，有高热、畏寒、头痛、背痛、四肢酸痛、疲乏等，不久即出现咽痛、干咳、流鼻涕、眼结膜充血、流泪以及局部淋巴结肿大，肺部可出现粗啰音等。另外，流感也会出现腹痛、腹泻、腹胀等消化道表现。

当雾霾跟流感同时来了，听小编支招：

不开窗但也要注意居室通风

在流感高发季恰逢雾霾天，开窗通风会吸入很多污染物，不开窗通风对预防流感又无益，但室内空气不流通这个问题一定要引起重视。专家表示室内空气污染程度比室外严重数十倍，空气不流通+空气污染极易导致细菌病毒快速传播。

注意个人卫生，避免到公共场所

预防流感，除接种流感疫苗外，还需注意个人卫生习惯，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手洗澡、不要共用毛巾、口杯、碗筷等，不要随地吐痰，以防接触传播流感病毒。另外，要改变揉鼻子、挖鼻孔等不良习惯，以免将流感病毒带入鼻腔。

流感流行期间，尽量少去人群聚集以及空气不流通的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。由于雾霾天污染重，建议老人、孩子等易感人群避免外出。如果外出，最好佩戴从正规药店购买的符合国标的口罩，只要是符合国标的口罩，对阻挡PM2.5等悬浮颗粒物就有一定的作用。

避免晨练，合理饮食

一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。

要加强体育锻炼，上午10点之前空气质量最差，因此每天10点之前应避免晨练。如果碰上雾霾天，锻炼身体应选择室内锻炼并避开人多的健身房。

雾霾只是灾害性天气的一个缩影，身处空气污染的大背景下，做好呼吸道疾病的防护工作应成为每个人的健康必修课，改变不了大环境的空气状况，改善自己的室内呼吸环境却是势在必行的！