雾霾加大流感传播风险 怎么预防

秋冬季节，季节交替，雾霾天气频繁，正是流感的高发期，雾霾使得大气颗粒悬浮物承载了许多有毒物质！再因天气寒冷，北风呼啸，人们很少选择开窗通风，更加剧了流感等呼吸道传染病的传播。今天疾控中心专家将会和大家谈谈流感的传播原理，流感的的症状，流感的危害！并分享流感预防建议，流感季节哪些预防措施靠谱？

流感的症状有哪些？

临床表现为发热，可高达38.8摄氏度以上，持续3－4天；头痛明显、浑身酸疼；畏冷；全身极度乏力出现早且明显，多伴有呼吸系统的症状，如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐。流感还能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后很容易出现肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎等严重并发症，并可危及生命。

流感传播原理！

流感主要通过空气飞沫传播。流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫，散布在空气中，被易感人群吸入到呼吸道里，则侵入其上皮细胞中，使其坏死、脱落，引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的物品等传播。

流感的危害有哪些？

流感典型的呼吸道症状和全身反应会造成患者的极度不适和很大痛苦，但流感的真正危害在于流感具有高度的传染性，其呼吸道传播的特点可造成大范围的爆发和流行，给人们的工作和生活质量造成很大影响；对于体弱多病的老年人，流感可引起肺炎和其它严重并发症，流感和肺炎是老年人的主要死因；流感对儿童的危害也很大，流感不仅会导致儿童发烧、出现气管炎、肺炎、中耳炎等病症，甚至会引发败血症，危及患儿生命，而且会大大增加儿童使用抗生素的几率，对孩子的健康造成隐患。

秋冬雾霾季，如何预防流感？

1、注意个人卫生 避免到公共场所

要勤洗手，使用肥皂或洗手液洗手，用流动的水洗手，手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）要立即洗手，不用污浊的毛巾擦手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染到他（她）人。要改变不健康的生活方式及行为习惯，如揉鼻子、挖鼻孔等，以免将流感病毒带入鼻腔。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的公共场所；外出时，最好戴口罩。

2、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳

一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。日常饮食要注意营养搭配均衡，饮食规律，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠，避免过度劳累。要加强体育锻炼，雾霾时节，上午10点前及晚上6点后空气质量很差，这个时间段应避免锻炼，室内锻炼最好避开人多的健身房。

3、接种流感疫苗减少患病几率

接种流感疫苗是避免患流感最有效的方法。接种疫苗可使人体抵御流感病毒的侵袭，避免因患流感而引起的各种并发症。另外，可以降低医疗费用，减少抗生素使用。

4、开窗通风，保持室内空气新鲜

开窗通风可保持室内空气的新鲜流通,充足的氧气能促进人体新陈代谢,持续的新风让病毒、病菌也难以滋生与繁殖。不过雾霾严重时，要减少开窗，在关闭窗户期间尽量减少室内活动，特别是减少吸烟。在冬季很多人不会选择开窗通风，因为冬季供暖，频繁开窗会浪费能源，影响室内温度的舒适度并增加了家庭开支，因此需要掌握开窗的次数和每次开窗时间，不过也可以选择低能耗的净化新风系统，可以净化空气也能送新风，噪音低不影响家人休息，而且特节能。

建源净化新风机提醒，如果出现发热、咳嗽、浑身酸疼等流感样症状，要及时到医院进行诊治。