远大洁净新风：让Hard级“婴儿般呼吸”更健康
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发表于 2018-4-10 09:44:49
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当有人跟你说起“拥有婴儿般的睡眠”，你一定会觉得是睡得很香。那“婴儿般呼吸”又是怎样的一种体验呢？提前预告一下，如果给呼吸划分难度的话，成年人的呼吸为easy等级，而婴儿的呼吸，绝对称得上是Hard级别。不信？来挑战一下！ 我们大人的呼吸次数一般为8-10次/分钟，而小宝宝每分钟要呼吸30次，而且越小的越快——像早产儿可能高达50次。让你以6km/h的速度奔跑5分钟，主要是想要加快你的呼吸次数，让你真切地感受什么叫婴儿般的呼吸。如果你非要问为什么小宝宝呼吸这么快，我不会告诉你，是因为小宝宝的肺容量比我们成年人要小6倍，却要负担比成年人还高60%的相对代谢量。 小宝宝因为胸部肌肉不发达，肺部弹力组织发育不完全，所以只能靠膈肌升降来帮助呼吸。而我们成年人通常都是用胸部呼吸，但像歌手通常都有进行过呼吸训练，其中一种就是腹式呼吸，讲究的是气沉丹田，让腹部也参与到呼吸中来，要顺利学会用腹部呼吸，其实没那么简单。 小宝宝会有良性的周期性呼吸，也就是有时候会莫名其妙地停止呼吸5-10秒，但不会伴有心跳减慢、皮肤青紫或苍白。另外，成年人的鼻孔直径和鼻腔长度及鼻毛长度都会远超小宝宝，因此如果要像婴儿一样呼吸，那就意味着你要捏住其中一个鼻孔或剪去鼻毛。为什么连鼻毛都要考虑到呢？鼻毛可是人类自己的“空气滤网”呢，它能一定程度上阻挡空气中的灰尘、细菌，是防止呼吸系统疾患的第一道防线。 远大新风机北京咨询电话（远大安娜）：400-666-3200 |
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