除雾霾，选新风，保健康！

中央气象台持续发布全国24小时雾霾预报。预报显示，北京、天津、河北、太原等地有轻度到中度雾霾。过去3年，中国北方主要城市出现严重雾霾天气（浓度超过150微克时）的频率从2014年的12天增加到2015年的18天，2016年更是增加到25天。

今年1月，京津地区曾连续8天出现严重雾霾天气，受到影响的人口数量超过1亿。当时连续几天这些地区pm2.5的浓度每立方米超过500微克，远超过世界卫生组织规定的危险阈值三倍之多。

中国环保部发布的一份报告显示，2015年，中国338个较大城市中265个城市空气中的细微颗粒物浓度超过健康安全标准。

复旦大学大气科学研究院院长张人禾在《自然气象变化》杂志上发表的一篇文章中指出：”尽管限排规定严格，但是过去3个冬天北京出现严重雾霾天气的天数仍在增加。有专家提出，受北极海冰融化面积扩大、太平洋海温变化等因素影响，西伯利亚冷高压可能弱于常年，冷空气南下频次可能少于常年；同时，太平洋副热带高压较常年增强。这可能造成秋冬季的气温较高，湿度大，不利于大气污染物扩散，这就意味着今年秋冬季节将与去年同一时期相似，甚至情况更糟。如今 广大群众吃瓜群众除了纳闷雾霾天比以往来得更早些，还要忍受比以往时间更长的雾霾天气。

霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，对人身体健康的影响极大。一般来讲，雾和霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90%以上的叫雾，水分含量低于80%的叫霾。80%～90%之间的，是雾和霾的混合物。霾和雾有一些肉眼看得见的“不一样”：雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色;雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾则与周围环境边界不明显，城市化和工业化是霾产生的主要因素。

影响呼吸系统

雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。雾霾天气对健康的影响主要表现为上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系统紊乱等疾病的症状增强;特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，更易受到呼吸道病毒的感染。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

诱发心血管疾病

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重。雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾霾天气中水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

加剧心理抑郁状态

雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。持续大雾天对人的心理和身体都有影响，给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，雾霾天气还会使人精神懒散、情绪低落，增加心律失常的发病率等，尤其小孩和老人，由于抵抗力较低，呼吸道比较脆肉，往往会成为受害的首要目标。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

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